女生特殊时期，喝它⬇️补血补气

作者： AMY_好吃妹

已经和贫血战斗一年有余，革命尚未成功，继续加油。

用料

• 红枣 5颗
• 红糖 1颗元宝红糖
• 枸杞 适量
• 黄芪 适量
• 西洋参 4片
• 桂圆肉 5颗

女生特殊时期，喝它⬇️补血补气的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料，桂圆肉在我喝的中药里也一再出现。恰逢经期，加了西洋参和桂圆肉一起煮。

步骤 2

所有材料加入养生壶，开始煮营养汤模式，大概煮了30分钟。

步骤 3

选的宁夏枸杞和真的常想你的红枣，两者都是非常好的食材，充分释放甜度。好的黄芪也是可以释出甜味的。特殊时期，这样一杯，带来了满满能量。

菜谱创建时间：2022-05-12 15:46:17