无骨鸡肉~宝宝辅食

作者： 宝宝营养辅食

经过烘烤，每根土豆条软糯糯的，还带着满满肉味，配着鸡翅一起吃，实在是太满足了。

用料

• 土豆 120克
• 鸡翅 5只
• 5只 3克
• 酱油 1克
• 柠檬 1个

无骨鸡肉~宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备食材：土豆120克、鸡翅5只、白砂糖3克、酱油1克、柠檬1个。 调味说明：这个食谱我用柠檬、酱油、白糖组成酸甜的味道来调味，适合18个月以上的宝宝，如果是大宝宝吃的话，可以根据自己的喜好来加减配料。

步骤 2

鸡翅冷水下锅，加入葱段姜片，开大火煮3分钟。 tips：这一步很重要，可以尽量去除鸡肉中的血水，减少肉腥味，切记一定要冷水下锅哦。

步骤 3

撇除表面的浮沫。

步骤 4

土豆切条。柠檬切片。

步骤 5

鸡翅用剪刀在中间部位剪开，去除骨头。 tips：一定要确保骨头都去除干净，这样更方便娃吃。

步骤 6

加入土豆条和柠檬片。 tips：如果有其它喜欢的蔬菜可以一起加进来。

步骤 7

碗中加入白砂糖和酱油。 tips：我这个配方适合对味道有需求的宝贝，如果想吃的清淡一些，可以用番茄酱代替，柠檬可以不放。

步骤 8

碗中所有食材抓拌均匀。

步骤 9

放在常温静置15分钟，让食材更加入味。

步骤 10

平铺在烤盘上，上下管170度烤20分钟。 tips：用空气炸锅制作的姐妹可以试试同样的温度。

步骤 11

这样一盘无骨鸡翅相信没有一个娃不爱的，姐妹们记得多做一点，做少了娃还会嚷着你再做一次。

无骨鸡肉~宝宝辅食的小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦

菜谱创建时间：2022-05-05 17:39:57