伏湿纤体茶

作者： 杏帘在望778

很多人四肢不胖，肚子上却有不少肉，尤其天气热了后，穿衣服都特别明显了，严重的影响了美观。 这时肚子上的赘肉，多少湿气重导致的。 湿气重还影响人的精神，食欲，疲乏困倦。 分享一款祛湿茶，越喝越美，通过祛湿健脾胃，提高身体代谢，达到健康的瘦身！

用料

• 玫瑰花 20克
• 陈皮 12克
• 茯苓 15克
• 炒山药 15克
• 薏米 13克
• 冬瓜皮 13克
• 荷叶 13克
• 山楂 30克
• 甜叶菊 6克

伏湿纤体茶的做法步骤

步骤 1

山药，茯苓，白扁豆，炒熟，用麦麸炒，效果更好

步骤 2

用磨粉机，食材放在一起打成颗粒状

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

准备玉米纤维袋，每袋10到15克

步骤 5

封口密封，常温三到六个月。冷藏一年

伏湿纤体茶的小贴士

14岁以上儿童都可以喝，孕妇不喝。 不清楚的可以看首页简介❤️

菜谱创建时间：2022-05-02 15:51:16