牛奶“银耳雪梨羹”

作者： 迦南i美地

据说：“一碗胜过百张面膜哟”，味道也是超级棒。 经济实惠的养成佳品。美容养颜，女生应该多喝点。 周末偷个闲，在家喝个下午茶，这个汤羹也是不错的选择哟……(*^__^*)

用料

• 银耳 1/2朵
• 枸杞 6-8粒
• 梨 1个
• 牛奶 适量
• 冰糖（可放可不放） 少许
• 红枣（可放可不放） 2颗

牛奶“银耳雪梨羹”的做法步骤

步骤 1

把梨削皮切成小块放入养生壶（没有养生壶不要紧，可以用各种锅煮）

步骤 2

银耳清水泡发，泡发后手撕成小块（小块更容易煮出胶）

步骤 3

也可以加上2颗大红枣。 我没有加冰糖，大家可以根据自己口味加入少量的冰糖，口感可能会更好。 加水煮1.5小时～2小时

步骤 4

枸杞不要放太早，出锅前15分钟放入即可。

步骤 5

盛出半碗银耳雪梨羹再加入牛奶（牛奶的量根据自己口味而定）搅拌均匀就可以享用啦……(*^__^*)……

步骤 6

真好喝……

牛奶“银耳雪梨羹”的小贴士

枸杞不要放太多，太多会上火，虽然大红枣特别好但也不要放太多。凡事适量才好，正所谓：“物极必反，命曰环流”

菜谱创建时间：2022-04-29 13:03:17