碗:+鸡蛋三个,+糖1勺,+料酒或者水1勺,+少量盐,搅拌
三色饭之第一色 锅:倒入刚才的鸡蛋液,一直搅拌直到变熟
三色饭之第二色 锅:鸡胸肉或者什么肉的肉沫,+料酒1勺 +白糖2勺+酱油2.5勺(量自行掌握,只是告知比例关系),一直搅拌直到变熟
三色饭之第三色 锅:+水+盐+你喜欢的青菜(图以荷兰豆为例),熟后切丝或者选择切碎
摆盘:饭+三色
自用勿喷 色彩惊艳,口感甜滑,营养均衡,适合上班族也适合小孩子,如果是我,会想给父母做。