牛肉多洗几遍至没有血水。 两个西红柿对半切开,调料,几粒茴香,冰糖,全部投入高压锅,最后放了一点番茄沙司(这个味道有点浓,喜欢清淡的可以不放) 普通高压锅,喷气后压25分钟(孩子吃,所以炖的软一点) 等待的时候又切了一个土豆,胡萝卜,半个洋葱 炖好肉以后把所有菜全倒入炖好的牛肉,又压了一下,高压锅喷气就关火!成品如下图
无水无油,下班到家半小时,饭,肉,菜,营养丰富! 特别适合上班族,快去试试吧!