抗氧化美肤奶昔

作者： Mona小食光

花青素大集合=蓝莓+草莓，抗氧化且低糖，人体每日所需50-250毫克花青素，可延缓衰老。好气色，年轻态是日积月累的保养。 🫐蓝莓补充花青素；🍓草莓低糖水果，丰富的维生素C、A、E胡萝卜素、叶酸等，有美肤功效，同时促进肠道蠕动，助消化；🍌香蕉，低热量食物，润肠，提供丰富的钾元素。

用料

• 草莓 6-8个
• 蓝莓 若干
• 香蕉 1/2根
• 酸奶 200ml

抗氧化美肤奶昔的做法步骤

步骤 1

▪️抗氧化低脂奶昔=蓝莓+草莓+香蕉+酸奶

步骤 2

莓果低糖，美肤养颜，这款奶昔酸甜适中，这个天来一杯心情大好！

菜谱创建时间：2022-04-22 14:10:09