鲜百合山药三宝扎排骨汤

作者： Xiao柑柑

大家在春季的时候不妨把以上这些食材搭配在一起煮成汤喝，三宝扎百合汤宁心安神，补脾胃，益肺肾。对于润肺燥湿化痰来说效果是比较显著的

用料

• 三宝扎 2颗
• 猪脊梅 300克
• 鸡腿 1只
• 鲜百合 1个
• 百合 35克
• 淮山 100克
• 盐 2克（可放可不放）

鲜百合山药三宝扎排骨汤的做法步骤

步骤 1

鲜百合掰开洗净，猪脊梅、鸡腿飞好水+2片生姜

步骤 2

河南焦作淮山干要飞水哦

步骤 3

取2颗三宝扎冲洗两遍除去盐粒，把以上材料准备好放入电炖锅，大火烧开炖90分钟即可

鲜百合山药三宝扎排骨汤的小贴士

大家做汤的量一定不要多，最好是做多少吃多少，因为如果隔夜后再吃，不仅营养成分会分散掉，而且还容易滋生细菌，因此大家在日常吃它的时候注意到这点就可以了。

菜谱创建时间：2022-04-20 20:37:34