5分钟！减脂一人食～欧芹土豆蒸鸡腿（煮蛋器）

作者： 是馒头吖

无水无油，五分钟准备就能吃，有肉有主食～超级简单健康！

用料

• 鸡腿（翅根） 2只
• 欧芹碎 2勺
• 盐 少许
• 黑胡椒 1勺
• 黄土豆 1个（约两个鸡蛋的大小）

5分钟！减脂一人食～欧芹土豆蒸鸡腿（煮蛋器）的做法步骤

步骤 1

土豆去皮切块，鸡腿洗净。 分层撒料。容器底部撒一层，然后铺土豆。土豆上面撒一层，放鸡腿。鸡腿上面再撒一层料。 不嫌麻烦的可以把鸡腿提前腌制20分钟。

步骤 2

煮蛋器里加水做开。然后放鸡腿盘子。 蒸15-20分钟，闷3分钟。 中途打开看看下面的水是不是快烧干了，快干就加点水，顺便可以把鸡腿翻个身。

步骤 3

出锅！！ 无水无油蒸就可以。鸡腿自己出水出油，就把土豆蒸熟了。 （我这里面的汁有蒸蛋器上面的蒸馏水，所以比较满了）

5分钟！减脂一人食～欧芹土豆蒸鸡腿（煮蛋器）的小贴士

太简单了没啥说的。 就是看看水别烧干了就行。

菜谱创建时间：2022-04-20 12:49:12