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珍珠笋炒鸡肉的做法
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珍珠笋炒鸡肉

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作者: 耕心
耕心

珍珠笋炒鸡肉的用料

珍珠笋炒鸡肉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材:珍珠笋罐头和鸡肉。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡肉洗净,加入适量的蚝油、生粉、胡椒粉、鸡粉、砂糖和清水拌匀,腌制30分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将珍珠笋焯烫一下。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鸡肉,煸炒至鸡肉变色。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入珍珠笋。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入芡汁。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒匀即可关火上碟。

珍珠笋炒鸡肉的小贴士

这道菜最适合肠胃不好或便秘者食用,其丰富的膳食纤维保养肠胃,又排毒塑身。

菜谱创建时间:2012-10-18 22:12:34
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