把肉清洗干净,或者凉水下锅焯水
把肉切小块,炖肉,放大料,花椒,姜片(如果焯过水的肉炖的时候用开水,不能用凉水) 用电压力锅的话,20到30分钟就行
炖熟的肉趁热捣烂,用擀面杖之类的就行,放进炒锅。
用电动打蛋器的搅面棒(用打蛋清淡奶油的会飞溅)打一会就会有点出绒了。可以加一勺炖肉的汤,放点生抽,盐,糖,滴几滴老抽上色用。可以自己尝尝味道。
开始炒吧,全程小火,中间再用电动打蛋器搅打搅打。 我用的炒锅,如果是不粘锅还得小心涂层别被打蛋器刮坏。 大概炒十多分钟,用手捻一下,干干的不湿就好了。
成品如图