五指毛桃四神汤

作者： la_califfa

首先准备好材料，这里五指毛桃是15g，其他都是适量弄的，随手抓的 没有量称，洗干净之后红枣去核，再加入250g瘦肉或者猪骨就OK了～ 薏米是自己提前炒好的，炒过的薏米，不但不寒凉，且祛湿效果杠杠的！全部洗干净之后一起放进去锅里，加入2000ml左右的清水就行了。 完事之后再撒上随手一把枸杞就行了！！不习惯口味淡的 喝前可以加点盐增味～ 我一般煲汤不喜欢煲太久了，因为这样会嘌呤高！！大火煲滚后15分钟，转小火煲45分钟就可以！收火，控制在一小时内。

用料

• 芡实 适量
• 山药 4-5小块
• 莲子 适量
• 炒薏米 适量
• 茯苓 适量
• 五指毛桃 15克
• 红枣 3颗
• 枸杞 随手一把
• 盐 适量

五指毛桃四神汤的做法步骤

步骤 1

先把所有材料洗干净，然后红枣去核，不怕上火的可以不去核（反正我是容易上火星人，红枣我必去核）然后备用

步骤 2

瘦肉或者猪骨洗干净，因为不是新鲜买的，所以我都会先焯水几分钟去腥味，➕几片姜，滚几滚捞起洗净备用。

菜谱创建时间：2022-04-17 11:18:34