减脂秘籍之和蒸土豆热量一致的无油薯条

作者： 小猫咪咿呀

土豆(云南红皮小土豆)

用料

• 土豆

减脂秘籍之和蒸土豆热量一致的无油薯条的做法步骤

步骤 1

土豆洗干净切块后煮2-3分钟至5-7成熟

步骤 2

冷却后分装，冷冻

步骤 3

想吃的时候随时拿烤箱烤，180-200度20分钟，翻面200-250度5-10分钟

步骤 4

来吧，和外面的薯条没什么区别！放半小时也不皮，外脆里绵！

减脂秘籍之和蒸土豆热量一致的无油薯条的小贴士

土豆不用剥皮，用铁丝网洗干净就行，不用清理得太仔细因为煮的时候还会再被煮干净一次哈哈哈

菜谱创建时间：2022-04-16 13:26:22