养生粥

作者： YTC2108

我之前买的某品牌配好的材料煮出来的粥，老公说不好吃。为了图省事，我经过一个星期的DOE终于整出来味道不错浓稠适当，吃了一个周也不腻，自认为养生的粥，在此备忘📝

用料

• 黑米 30克
• 红小豆 15克
• 红枣 8颗
• 莲子 15克
• 百合 12片
• 炒薏米 15克
• 大米 15克
• 糯米 15克
• 水 700克

养生粥的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

将红枣去核，称量完毕

步骤 3

各种材料一起淘洗干净，放入小米电饭煲，加入水，选择煮粥档。

步骤 4

成品图

养生粥的小贴士

以上的量是两人份的，根据用量按比例添加即可。我是预约第二天早上六点，煮完之后闷一阵子，7点起床拔去电源，7:50吃温度口感刚刚好。放过花生，不易煮烂，口感不好，薏米炒过之后容易煮烂。薏米性寒，不宜每天吃。

菜谱创建时间：2022-04-14 20:32:46