陈皮绿豆海带糖水

作者： 娴儿食养

四月的广东气温已经升破30℃了，天热胃口差，这时候就想来碗清凉的绿豆糖水了！ 绿豆性寒、味甘，归心、胃经，清热解毒、消暑利水。 陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，理气健脾，燥湿化痰。可中和绿豆的寒性。

用料

• 绿豆 150克
• 干海带 10克
• 大米 25克
• 陈皮 1片
• 糖 适量
• 水 3—4L

陈皮绿豆海带糖水的做法步骤

步骤 1

海带要清洗多几遍，可以提前泡发

步骤 2

用的是老陈皮，放一块都很够味了！按个人喜好，可随意增减

步骤 3

放的是黄片糖，用的是电压力锅，半小时就好了，用煤气灶的煲至绿豆开花也就行了，有人喜欢绿豆烂一点的，有人喜欢绿豆不那么烂的，按个人喜好来哈

步骤 4

来碗陈皮绿豆海带糖水，感觉整个人都轻盈了哈哈

菜谱创建时间：2022-04-11 22:34:54