宝藏吐司美味吃法

作者： 陈小喵起床吃饭了

给我一袋吐司（不限于吐司，欧包贝果馒头都可以）我可以吃到天荒地老 最近发现苏打饼干夹奶酪也是神仙好吃 最爱烤箱版吐司（200度5-10分钟）-偏爱脆的口感 可以成为各种开放式吐司披萨基础版 上面抹酱、奶酪都可；或者调味后烤成面包干 次爱平底锅版煎吐司（浸透鸡蛋牛奶液以及加花生可可芝麻调味、或锅内加黄油直接煎）-松软的口感 上面浇漏奶华/冰激凌/酸奶等 放在早餐机热压也一样 会更脆一点 热压三明治/吐司布丁也是变幻无穷的吐司吃法

用料

• 吐司 适量

宝藏吐司美味吃法的做法步骤

步骤 1

贝果/面包切开后 烤箱200度8分钟复热 抹上奶酪/酸奶油/牛油果泥 超级满足

步骤 2

盒马海盐黑麦苏打饼干 微波炉1分钟加热 中间抹上牧森蒜香味奶酪（任何喜欢的奶酪都可以） 神仙吃法 超越了吐司抹酱在我心中的地位

步骤 3

吐司华夫饼： 蛋奶液：一个鸡蛋+一点牛奶（20-30G）+调味粉（花生酱/芝麻酱/肉桂粉） 一片吐司浸泡下蛋奶液 放在华夫饼机热压即可

步骤 4

吐司松饼： 准备好各种吐司条吐司边 锅中加入黄油融化后下吐司边 倒入鸡蛋牛奶液（一个鸡蛋 15毫升牛奶 调味粉可加可不加） 凝固后翻面即可 上面装饰酸奶水果坚果

步骤 5

极简版提拉米苏： 速溶黑咖啡两条：一条加水调成咖啡露、一条加糖调在希腊酸奶中 1片吐司一分为二浸透咖啡液 （换成消化饼干也可） 80G加好糖和黑咖啡的希腊酸奶抹在两片吐司上 叠起（里面可以加巧克力豆） 表面撒上可可粉

步骤 6

面包切片 撒上马苏里拉芝士以及一点0卡糖 200度8-10分钟烤一下就很好吃

步骤 7

鸡蛋煎吐司（简易版西多士） 不减肥可以不粘锅里放黄油 两个鸡蛋加一点牛奶打成蛋液（升级吃法：加入芝麻粉芝麻酱或花生酱、可可粉等各种调味粉） 倒入一半蛋液 放入一分为二的吐司 凝固后表面倒入余下蛋液翻面煎 放入芝士片or马苏里拉芝士 甜版：放巧克力、花生酱、香蕉片或香蕉泥 对折出锅 咸版：放煎过的午餐肉、抹一点点番茄酱 对折出锅 超级满足早餐吃法

步骤 8

西多士（馒头片也可以这么处理） 吐司片中间抹花生酱or夹芝士片，切成喜欢的形状，也可以不切 外面裹上加了适量牛奶的蛋液 平底锅加一点点橄榄油or黄油 煎到6面金黄 表面淋炼乳/蜂蜜/酸奶 （夹馅可任意组合改变）

步骤 9

棉花糖烤吐司： 简易版棉花糖披萨 喜欢甜食星人大型满足 吐司上涂上花生酱或芝麻酱或喜欢的甜酱 上面排列好棉花糖 180度5分钟 可以在上面撒上杏仁片或巧克力酱 可以拉丝 超甜蜜

步骤 10

枫糖黄油烤吐司： 厚吐司切成小格子 5G黄油微波炉融化+10G枫糖浆拌匀 抹在吐司上 180度10分钟左右

步骤 11

漏奶华： 1个鸡蛋+20ML牛奶 一片面包（最好两片）浸透液体 不粘锅加黄油煎熟 中间压扁（两片的话中间抹上炼乳等酱料） 低卡版：直接浇20G左右酸奶 撒上可可粉 （酸奶口味还是不适合想吃甜食的心） 正常版：牛奶+黄油or芝士片+糖or炼乳锅内加热，最后撒上阿华田粉/可可粉

步骤 12

蒜香黄油吐司+牛奶芝士液 厚吐司切几块（不切断） 淋上一个鸡蛋液、融化的5G黄油 撒上蒜泥 烤箱200度10分钟 牛奶芝士液：适量牛奶+一片芝士片+一点糖微波炉或小火加热混合 浇在面包上

步骤 13

蒜香吐司/蜂蜜吐司 一点点融化黄油+一勺蜂蜜 两面刷均匀 烤箱180度 12-15分钟

步骤 14

凯撒大帝/吐司披萨 蔬菜虾仁等提前过水煮熟 涂上番茄酱（热量比较低）+蔬菜+虾仁 撒上马苏里拉芝士 180度10-12分钟

步骤 15

岩烧乳酪： 厚吐司片1片 芝士片1片 黄油10G 0卡糖15G左右 牛奶15-20G 以上材料加热融化混合（牛奶可以换成酸奶/淡奶油，不用加热最后混合即可） 表面可撒上杏仁片 200度10分钟

菜谱创建时间：2022-04-09 13:56:18