红豆麦仁养生粥

作者： 艺teng

非常喜欢红豆的口感，家里有麦仁，加上红枣，味道真是棒极了。

用料

• 麦仁 20克
• 红豆 40克
• 红枣 5颗
• 血糯米或者黑米 20克

红豆麦仁养生粥的做法步骤

步骤 1

准备红豆40克，血糯米20克，麦仁20克，红枣5颗。

步骤 2

将红豆+血糯米+麦仁洗净，泡5个小时，我是前一天晚上泡上，第二天早上做的。

步骤 3

将红枣洗净去核，枣肉剪成小块。

步骤 4

锅中加入1800克凉水，放入红豆、血糯米、麦仁，大火烧开。

步骤 5

烧开之后加入红枣，转中小火慢煮50分钟左右关火。红枣的甜香味充满整个厨房。

步骤 6

可以加点红糖适合女孩子喝哦。

红豆麦仁养生粥的小贴士

红枣的甜味正好，如果女孩子喝可以加点红糖，口味更加。

菜谱创建时间：2022-04-06 10:14:55