清拌西兰花

作者： 凌杉1

用料

• 西兰花 1朵
• 大蒜 5-6瓣

清拌西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花撕成小朵，洗干净，放锅里加水煮2-3分钟即可，煮好后过凉水颜色很鲜艳。 大蒜切末。

步骤 2

锅里烧油，一点点即可，可以用橄榄油，把蒜末放在西兰花上面，油烧热后浇在蒜末上，加一点盐调味，这个在减肥期间可以多吃，营养还减肥。

菜谱创建时间：2022-04-04 10:14:45