零厨艺低成本5块钱搞定蚝油蒜炒菜心，减脂必学

作者： 懒癌晚期喜欢做零厨艺的菜

用料

• 菜心 300克
• 蒜 3瓣
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺

零厨艺低成本5块钱搞定蚝油蒜炒菜心，减脂必学的做法步骤

步骤 1

超市五块钱买一把菜心很新鲜，还带花，洗干净沥干备用

步骤 2

热锅热油，放入蒜炒到有香味，微微焦

步骤 3

倒入菜心，盖上锅盖煮几分钟

步骤 4

颜色变了之后打开锅盖，加入蚝油和生抽各一勺，翻炒均匀，我是没加盐，口味重的朋友可以再加盐，试试咸淡

步骤 5

出锅摆盘即可，减肥期特别适合吃的一道菜，热量很低，又简单容易上手

菜谱创建时间：2022-04-02 19:11:11