秋节养生茶

作者： Wangguan

适合秋天的一款汤，应季而吃是最好的，秋天汤宜去燥，石斛麦冬都是养阴生津，润肺清心的佳品。

用料

• 石斛
• 麦冬
• 海底椰
• 莲子
• 百合
• 红枣

秋节养生茶的做法步骤

步骤 1

1、把材料都备好，红枣要去核。 2、加入适量清水，煮开再滚一下就好，有兴趣的朋友也可以加一块瘦肉进去一起煲，最后加盐调味即可。 一般我都会直接煮水喝，煮好后把渣过滤掉，也可以多煮一点带到公司喝，替代饮料，养生又去燥。

菜谱创建时间：2022-04-02 12:05:48