好吃还掉秤的低卡减脂魔芋面

作者： 我今天掉秤了吗

第一次尝试魔芋面，热量是真的低，自己放点配菜的话一袋也能吃饱。

用料

• 魔芋面 一袋
• 酱油 两勺
• 蚝油 一勺
• 以上是必需的汤底，剩下的由你自己搭配，我做的是辣的，你也可以做成别的口味的
• 小米椒 两个
• 辣椒酱或辣椒粉 一勺
• 小油菜 若干
• 鹌鹑蛋 三四个
• 豆腐 若干块
• 肥牛卷 三四个

好吃还掉秤的低卡减脂魔芋面的做法步骤

步骤 1

热锅，锅中喷油，放入小米椒或者蒜末，翻炒出味。如果都不加的话也可以，这一步主要是要将酱油和蚝油炒香。

步骤 2

锅中倒入两勺酱油，一勺蚝油，此时锅应该很热，酱油应该处于沸腾状态。

步骤 3

往热锅中加入热水，再加入需要煮的配菜，煮至水开 此时可以在原味的基础上增加想要的味道，我放了一包单山蘸水，也可以放一勺韩式辣酱，或者你喜欢的别的东西

步骤 4

魔芋面提前倒掉水，用清水冲洗两遍，我还用热水清洗了一遍，倒入锅中

步骤 5

快速搅拌开，关火。魔芋面一般是不需要煮的，加热就可以了。

好吃还掉秤的低卡减脂魔芋面的小贴士

这是万能汤底，用来煮荞麦面也很好吃，煮魔芋面也好吃。我减肥期间的荞麦面都是用这种方法吃掉的，一点也没觉得痛苦，已经减了二十斤了。 我的追求是，好吃还掉秤！目前为止做的东西都符合这个标准，可以关注我哟 荞麦面的做法也发过菜谱了，可以去翻翻。我还发过让全麦面包变好吃的方法，还有掉秤汤的做法。

菜谱创建时间：2022-04-01 18:50:23