礼拜二减脂午餐

作者： 亿万富翁的菜谱

简单又解馋，集美们快一起动手做起来吧～

用料

• 胡萝卜 1根
• 羊肉 150克
• 苦瓜 1根
• 蒜 6瓣
• 泡椒 2个
• 泡姜 0.2块

礼拜二减脂午餐的做法步骤

步骤 1

把所有食材切好备用

步骤 2

锅里放入2勺橄榄油，将泡椒、泡姜、蒜瓣放入锅中炒香，倒入羊肉

步骤 3

羊肉炒至断生，加入胡萝卜翻炒2分钟，放入一勺生抽，半勺盐，翻匀即可出锅

步骤 4

锅里放入半勺橄榄油，将蒜末炒香，倒入焯过水的苦瓜，翻炒2分钟，放入1勺生抽，翻匀即可出锅

步骤 5

又是吃撑的一顿饭～

菜谱创建时间：2022-03-28 19:25:39