花花的月子餐

作者： 小小乔巴酱

3月23号就生了，今天才想起来记录我的月子餐，因为怀孕期间有妊娠糖尿病，这么吃餐二都很正常（医院配的餐，杠精不要BBB，人家比你更专业）

用料

• 医院配餐 给我啥我吃啥

花花的月子餐的做法步骤

步骤 1

第六天晚餐 鸡汤、炒荷兰豆、红烧鸡翅、芦笋腰果虾仁、杂粮饭

步骤 2

第七天早饭 牛奶、鹌鹑蛋、菜心、烧卖，杂粮粥

步骤 3

第七天午餐 排骨汤、蒸鱼、豌豆荚、红烧肉、杂粮饭

步骤 4

第七天晚饭 排骨汤、空心菜、豆腐烧牛肉、蒸排骨、杂粮饭

步骤 5

第八天午饭 猪肚汤、荷兰豆炒牛肉、炒生菜、莼菜烧排骨、杂粮饭

步骤 6

第八天晚饭 鸡汤、小黄鱼、菜心、笋子炒肉、杂粮饭

步骤 7

第九天早饭 牛奶，鸡蛋、娃娃菜、豆沙荷叶饼、小米粥

步骤 8

第九天午饭

步骤 9

第九天晚饭

步骤 10

第十天早饭

步骤 11

第十天午饭 猪尾巴汤、炒生菜、烧鸡、牛仔骨、杂粮饭

步骤 12

第十天晚饭

步骤 13

第十一天早饭

步骤 14

第十一天午饭

步骤 15

第十一天晚饭

步骤 16

第十二天早饭

步骤 17

第十二天午饭

步骤 18

第十二天晚饭

步骤 19

第十三天早饭

步骤 20

第十三天午饭

步骤 21

第十三天晚饭

步骤 22

第十四天早饭

步骤 23

第十四天午饭

步骤 24

第十四天晚饭

步骤 25

第十五天早饭

步骤 26

第十五天午餐

步骤 27

第十五天晚餐

步骤 28

第十六天早饭

步骤 29

第十六天午饭

步骤 30

第十六天晚饭

步骤 31

第十七天早饭

步骤 32

第十七天午饭

步骤 33

第十七天晚饭

步骤 34

第十八天早饭（牛奶杯喝掉了）

步骤 35

第十八天午饭

步骤 36

第十八天晚饭

步骤 37

第十九天早饭

步骤 38

第十九天午饭

步骤 39

第十九天晚饭

步骤 40

第二十天早饭（牛奶又喝掉了）

步骤 41

第二十天午饭

步骤 42

第二十天晚饭

步骤 43

第二十一天早饭

步骤 44

第二十一天午饭

步骤 45

第二十一天晚饭

步骤 46

第二十二天早饭

步骤 47

第二十二天午饭

步骤 48

第二十二天晚饭

步骤 49

第二十三天早饭

步骤 50

第二十四天午饭

步骤 51

第二十四天晚饭

步骤 52

第二十五天早饭（牛奶喝掉了）

步骤 53

第二十五天午饭

步骤 54

第二十五天晚饭

步骤 55

第二十六天早饭（牛奶又灌进肚子了）

步骤 56

第二十六天午饭

步骤 57

第二十六天晚饭

步骤 58

第二十七天早饭 牛奶、鸡蛋、蒸饺，煮小南瓜、八宝粥

步骤 59

第二十七天午饭 排骨汤、菜心、西芹木耳炒牛肉番茄排骨、杂粮饭

步骤 60

第二十七天晚饭 鸡汤、炒生菜、炸鱼、红烧鸡、杂粮饭

步骤 61

第二十八天早饭 牛奶，水煮娃娃菜、山药、蔓越莓画卷、小米粥

步骤 62

第二十八天午饭 木瓜排骨汤、炒菜心、蒸鱼排、芦笋腰果鸡胸肉、杂粮饭

步骤 63

第二十八天晚饭 月子火锅

步骤 64

第二十九天早饭 牛奶、紫甘蓝、紫薯、杂粮馒头、小米粥

步骤 65

第二十九天午饭 竹荪排骨汤、炒莴笋叶、蛤蜊蒸蛋、笋子烧牛肉、杂粮饭

步骤 66

第二十九天晚饭 排骨汤、炒生菜、豇豆炒牛肉、红烧排骨、杂粮饭

步骤 67

第三十天早饭 牛奶、水煮娃娃菜、蒸南瓜、胡萝卜肉包子、杂粮粥

步骤 68

第三十天午饭 排骨汤、菜心、茭白炒肉、炸鱼、杂粮饭

步骤 69

第三十天晚饭 鸡汤、菜心、腐竹烧肉、蒸蛋卷肉，杂粮饭

菜谱创建时间：2022-03-28 18:08:57