杂粮米脆片～快手低卡零食

作者： 虎球球

用料

• 杂粮米饭
• 孜然粉

杂粮米脆片～快手低卡零食的做法步骤

步骤 1

硅油纸裁大一点，对折，剩米饭放在中间，直接擀开，薄薄的一片就行

步骤 2

尽量擀薄，更容易烤脆

步骤 3

然后按自己的口味撒上孜然、辣椒粉，送烤箱，180度35分钟

步骤 4

取出放凉了以后按自己的喜好掰成小片

步骤 5

一口一个，吃着没负担

杂粮米脆片～快手低卡零食的小贴士

口感的确没法和薯片比，毕竟没放油 但这个薄薄脆脆全谷物片，是减脂人最后的坚强了

菜谱创建时间：2022-03-27 20:58:21