低脂椰香南瓜派

作者： shinsyou

……6寸以上，8寸未满…… 请适量调整用量🤦🏻‍♀️

用料

• 南瓜 300克
• 鸡蛋 1个
• 椰浆 100克
• 低筋面粉 10克
• 牛奶 50克
• 椰子片 适量
• 饼干 适量
• 酸奶 适量

低脂椰香南瓜派的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟

步骤 2

饼干压碎，加酸奶，铺在模具上压实 （我用的是黄油芝士味苏打，不缺黄油的香味，同时用酸奶代替黄油，更健康）

步骤 3

南瓜搅打成泥→加入鸡蛋→椰浆→牛奶→低筋面粉 【注意！每次加入都要搅打均匀再加入下一样！】 【注意！不加糖！南瓜已经很甜了！推荐使用新疆牛奶，奶味和甜味更足，完全不需要加糖也很好吃】

步骤 4

撒上椰子片，或者坚果

步骤 5

烤箱预热180度30分钟左右

步骤 6

享用ԅ(≖‿≖ԅ)

低脂椰香南瓜派的小贴士

一定要加面粉，不加面粉口感烂烂的

菜谱创建时间：2022-03-27 11:13:44