腐竹莲子养生汤

作者： xiaowy1

用料

• 莲子
• 百合
• 枸杞
• 马蹄
• 腐竹
• 红枣
• 胡萝卜
• 清水

腐竹莲子养生汤的做法步骤

步骤 1

莲子、百合、腐竹分别洗净泡软；

步骤 2

胡萝卜去皮切块、马蹄去皮洗净；

步骤 3

枸杞、红枣洗净，与所有食材一起放入炖盅，加入适量的水；

步骤 4

锅中放适量的清水，隔水炖；

步骤 5

炖盅盖上盖子炖3小时；

步骤 6

清甜美味的养生汤就可以享用了。

菜谱创建时间：2022-03-27 09:48:01