见下
1、马兰头用盐腌制后挤掉水分后切碎 2、胡萝卜和圆头小菇切丁,下油锅翻炒 3、加入开水,有红色胡萝卜素泛起为佳 4、水沸倒入山药泥,并搅匀 5、水开后撒盐、味精、黑胡椒粉调味 6、打散鸡蛋液,水沸后倒入并快速搅匀 7、撒上马兰头碎,稍候起锅