①花菜切小块,在水中放盐烧开,快速焯水捞出(时间一定要越短越好,否则花菜不脆)。 ② 五花肉切薄片,下锅煸炒出油。出油后淋一勺料酒+一小勺盐+葱姜蒜+干辣椒+一勺生抽+一勺老抽,翻炒均匀上色。 ③下一把小米辣(不吃辣也可以省略此步),下花菜大火迅速翻炒。待花菜熟透,放一勺生抽+鸡精,出锅。