刷油晚餐-燕麦粥

作者： yu琦kiki

用料

• 燕麦 30克
• 西蓝花 白花菜 胡萝卜 适量
• 虾 5只
• 胡椒粉 少许

刷油晚餐-燕麦粥的做法步骤

步骤 1

准备材料，我用的冷冻蔬菜。虾身去壳，留虾头

步骤 2

用橄榄油暴香虾头

步骤 3

加水煮开，大概煮3分钟左右。

步骤 4

加入蔬菜和虾，煮五分钟

步骤 5

下胡椒粉

步骤 6

加入麦片，➕丢丢盐即可

步骤 7

开吃。。

菜谱创建时间：2022-03-10 18:47:15