健脾去湿雪莉茶

作者： 俪文姐姐

健脾去湿,味道清甜,老少咸宜。

用料

• 雪莉 1个
• 茯苓 适量
• 薏米 适量
• 赤小豆 适量
• 菊花 适量
• 银花 适量
• 红枣 适量
• 黑杞子 适量克
• 水 两升（2000克）

健脾去湿雪莉茶的做法步骤

步骤 1

把材料准备好,茯苓,赤小豆,薏米的功效主要是利水滲濕，健脾安神。

步骤 2

全部材料清洗干净放养生壶加2000克水,选花茶键。

步骤 3

日常保健养生饮品。

健脾去湿雪莉茶的小贴士

份量比较随意,看壶大小自行调节,可以加水翻煮当茶喝。

菜谱创建时间：2022-03-08 17:12:05