可以当减肥餐的凉拌茼蒿😋

作者： 天天吃吃不厌

随着天气渐渐转暖最近爱上了水煮凉拌菜，几乎天天吃 什么生菜啦，茼蒿啦，黑木耳啦凡是想吃的蔬菜统统都可以凉拌。 清爽减腻又好吃😋 凉拌菜之黑木耳http://www.xiachufang.com/recipe/106739459/

用料

• 茼蒿 1把
• 厚千张 1张
• 味极鲜酱油 1勺
• 珍选捞汁 1勺
• 芝麻香油 1勺
• 花椒油 3滴
• 香醋 半勺

可以当减肥餐的凉拌茼蒿😋的做法步骤

步骤 1

厚千张冲洗干净后切成细丝，放入锅中焯水2分钟后捞出控水放入碗中 茼蒿洗净切成段，焯水1分钟后捞出控水也一起放入碗中

步骤 2

生菜拌鸡丝也可以按这个方法操作

步骤 3

接着按次序加入1勺芝麻香油，1勺珍选捞汁，1勺味极鲜酱油，半勺香醋，几滴花椒油充分拌匀 清爽开胃好吃没有负担，还可以当作减肥餐吃😄

可以当减肥餐的凉拌茼蒿😋的小贴士

咸淡可以按自己的喜好调整，喜欢辣的还可以来一点辣椒油

菜谱创建时间：2022-03-08 14:31:27