蔬菜馒头

作者： 新老婆

我家孩子不爱吃蔬菜，西兰花这类营养东西都不爱吃，所以我就想办法给他藏在面食里

用料

• 面粉 适量
• 小苏打 看面粉定
• 酵母
• 西兰花 2朵
• 胡萝卜 半根
• 盐 1点
• 食用油 少量

蔬菜馒头的做法步骤

步骤 1

准备西兰花胡萝卜

步骤 2

切片小朵

步骤 3

洗干净

步骤 4

开水焯下水

步骤 5

蔬菜放入料理机摇碎

步骤 6

加入面粉，酵母，盐，油，水。 小苏打（可直接加进去也可发好面揉面时加）

步骤 7

活成面团

步骤 8

发酵两倍大

步骤 9

揉面揉均匀，分成大小均匀剂子，揉圆

步骤 10

冷水起锅蒸熟大概15-20分均可

步骤 11

蒸出来的馒头松软好吃，又营养

菜谱创建时间：2022-03-03 10:38:14