香蕉雪梨奶昔

作者： 婷婷小厨房

简单好喝，营养丰富···

用料

• 香蕉 2根
• 雪梨 1个
• 酸奶 1杯
• 冰块 随意

香蕉雪梨奶昔的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮，切块

步骤 2

雪梨去皮，去核，切块

步骤 3

把1.2放入果汁机，加入酸奶，冰块，打溶即可

香蕉雪梨奶昔的小贴士

香蕉不但可以治疗便秘，高血压，冠心病，也含有丰富的钙质。 雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效

菜谱创建时间：2012-10-14 18:01:42