沙参玉竹麦冬大骨汤

作者： 何田田田田

可缓解阴虚火旺 调节脾胃 安神清补 给春天里的宝宝们降降燥～

用料

• 玉竹 5克
• 麦冬 8克
• 沙参 8克
• 大骨头 1块
• 瑶柱 15颗
• 白芸豆 适量
• 盐 适量

沙参玉竹麦冬大骨汤的做法步骤

步骤 1

瑶柱、白芸豆分别放冷水中，冰箱冷藏过夜泡发（瑶柱中可放适量料酒）

步骤 2

大骨头冷水下锅，加入适量料酒焯水

步骤 3

砂锅起锅加入足量水烧开（中途尽量不要加冷水），加入所有材料炖2小时。适量盐调味，即可

菜谱创建时间：2022-03-02 12:46:56