节后减肥不节食，加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉

作者： 八鲜过海V

节后女神们要减肥，今天教你做减肥不节食，好吃又营养的早餐，分分钟慰藉你的味蕾，加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉，健康美味又快手。

用料

• 加拿大北极虾 300克
• 鹰嘴豆（提前泡3小时） 300克
• 牛油果 1个

节后减肥不节食，加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

加拿大北极虾产自北冰洋和北大西洋海域深海，这里人烟稀少，无城市污染也很少有人感染新冠病毒。所有捕捞船的船员在上船前，都要通过核酸检测，船上也定期消毒。加拿大北极虾到港后，要进行全面消杀和核酸检测。在中国市场出售时，使用溯源码，确保安全。

步骤 2

食材如图所示。

步骤 3

水烧开倒入鹰嘴豆煮15分钟。

步骤 4

牛油果切成小块。

步骤 5

牛油果切成小块。

步骤 6

煮好的鹰嘴豆和牛油果一起倒入破壁机中倒入牛奶。

步骤 7

在撒上黑胡椒，柠檬汁。

步骤 8

打至丝绸的状态。

步骤 9

倒入大碗里备用。

步骤 10

加拿大北极虾去壳留仁。虾籽不要扔哦！

步骤 11

把北极虾切成小丁。

步骤 12

和虾籽一起放入，牛油果和鹰嘴豆泥里搅拌均匀。

步骤 13

盛入盘中放入一只加拿大北极虾。

菜谱创建时间：2022-02-25 10:16:42