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好吃又减脂的鸡蛋豆腐的做法

好吃又减脂的鸡蛋豆腐

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李同学的减脂餐
吃腻了大鱼大肉,一起来健康低脂饮食吧

用料

好吃又减脂的鸡蛋豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切块或者切厚片,但切块不容易碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打三个鸡蛋,加入葱花和盐

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少许油下入豆腐小火煎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至两面金黄

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蛋液

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋成熟以后慢慢炒散

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘,减脂又好吃

好吃又减脂的鸡蛋豆腐的小贴士

少油少盐,健康饮食

菜谱创建时间:2022-02-23 07:59:23
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