牛肉沙拉🥗减脂晚餐

作者： Ellen章鱼殷

别太相信，只有不吃才能减肥，这个就是馋了😜😜😜

用料

• 牛排（牛肉） 1块
• 白蘑菇 4朵
• 牛油果🥑 1个
• 大蒜🧄 2瓣
• 生菜🥬 2片
• 零卡糖 5克
• 凯撒沙拉酱（低脂） 2勺
• 黑胡椒 少量
• 鸡蛋 1个
• 生抽 1勺
• 油醋汁 半勺
• 老抽 半勺
• 蚝油 半勺
• 鸡蛋 1个
• 海盐 少许

牛肉沙拉🥗减脂晚餐的做法步骤

步骤 1

把牛排切丁、白蘑菇切厚片、牛油果切丁，生菜撕成小块备用，鸡蛋煮熟切片备用；

步骤 2

调料汁：一勺黑胡椒酱、一勺零卡糖、2勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺油醋汁；

步骤 3

大火热锅放油炒香大蒜，放入牛肉翻炒10秒，加入白蘑菇、倒入料汁继续炒，炒制白蘑菇变软即可；

步骤 4

撕好的生菜、牛油果丁、鸡蛋片（煮熟切片）中散入黑胡椒粉+海盐+凯撒沙拉酱（低卡减脂）+一点油醋汁，倒入炒好的牛肉白蘑菇；Ok，^_^，Go～

菜谱创建时间：2022-02-21 18:33:36