羊腿一只
剔下肉切成块约700克备用。
起锅烧油,油热加入肉块和姜片翻炒。
加入洋葱白芷花椒翻炒至水份炒干,有糖色这时加入(我家常备炒好的糖色),没有也可以不加糖色,用生抽老抽调色至你满意的颜色。加5克白糖。
炒好的肉块添700毫升开水,移入砂锅中,加入3克左右的盐(盐量看自己口味轻重)转最小火焖炖40分钟(一般的羊肉这个时间长度都熟,若有点硬就加开水延长炖煮时间)。 可以加些山药块和胡萝卜块一起炖煮。
加入胡椒粉,大火收汁装盘。稍微留点汤汁,拌饭吃很香,也可以用花卷蘸着吃。