虫草花分干的和新鲜的两种,按自己方便使用~
干的虫草花温水泡发约30分钟~
准备好鸡头米和三色蔬菜丁~
将泡发好的虫草花焯水约1分钟~
焯好水的虫草花沥干,加生抽、醋、糖拌匀,最后淋上麻油~
拌好的虫草花放入盘中,整理出形状~
锅里热油~
将鸡头米和三色蔬菜丁煸炒片刻~
入少许水盐、糖略煮片刻,至鸡头米成半透明状即可~
加入少许水淀粉,调水淀粉时可以滴几滴生抽~
收干汤汁~
出锅摆盘~
完成~
有些可爱~
玉珠归巢~
我的菜谱基本将食材都精确到克,方便大家参考,但是要合乎自己的口味还是需要自己去调节~ 虫草花一般每人每次食用5-10克即可,毕竟还是有滋补作用的,不要太多~