🐠吞拿鱼粟米沙律🌽

作者： 龙龙小姐的厨房日记

早上可以用它来做些营养的快手早餐

用料

• 油浸吞拿鱼（金枪鱼） 150克
• 玉米粒 1条
• 白洋葱 小半个
• 蛋黄酱 5-6勺
• 盐 1克
• 胡椒粉 少量

🐠吞拿鱼粟米沙律🌽的做法步骤

步骤 1

玉米切块上锅蒸熟，也可以整条煮熟

步骤 2

煮熟的玉米剥成粒备用

步骤 3

洋葱需要切末备用（不喜欢洋葱的可以少放点）

步骤 4

我用的是油浸吞拿鱼，如果用的是小罐装无油吞拿鱼需要用过滤网把水控干碾碎哦！

步骤 5

把吞拿鱼、玉米粒、白洋葱末放进碗里加入盐

步骤 6

加入蛋黄酱（蛋黄酱可以根据个人喜好去添加，多少没有固定量）和少许胡椒粉

步骤 7

用勺子或叉子搅拌均匀，也可以带上一次性手套🧤操作

步骤 8

拌好的吞拿鱼粟米沙律装进保鲜盒密封保存

步骤 9

可以夹面包吐司，我喜欢用杂粮煎饼皮包裹着吃，营养健康还简单快手

步骤 10

做好没吃完的记得密封保存放进冰箱冷藏哦！

🐠吞拿鱼粟米沙律🌽的小贴士

宝宝们记得交作业哦！

菜谱创建时间：2022-01-18 10:34:40