鲜嫩入味的南瓜蒜蓉蒸排骨❗️减脂也可以吃的🥩

作者： 半吨奶酪

今天做了减脂期也可以吃的南瓜蒸排骨，米饭都不用做啦，南瓜代替主食～不加一滴油～

用料

• 南瓜 克
• 仔排
• 蒜末
• 葱花
• 调料：
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒 适量
• 零卡糖 半勺
• 玉米淀粉 1大勺

鲜嫩入味的南瓜蒜蓉蒸排骨❗️减脂也可以吃的🥩的做法步骤

步骤 1

1️⃣排骨泡出血水，洗净加入蒜末 2️⃣加生抽2勺、蚝油1勺、适量黑胡椒、半勺零卡糖

步骤 2

一大勺玉米淀粉，抓拌均匀腌制1个小时

步骤 3

3️⃣南瓜洗净去皮切块，铺在碗底，码上腌制好的排骨

步骤 4

4️⃣蒸汽模式100度蒸50分钟 出锅撒上葱花即可

菜谱创建时间：2022-01-17 11:54:21