小美生姜柠檬水

作者： Cindy手作

原来生姜柠檬水的好处这么多，重点是可以减肥，抑制食欲，用小美做简单快速，不妨试试吧！ 生姜柠檬水是利用生姜中，属于酚类化合物的植物醇成份姜醇，刺激消化道，来达到帮助排出宿便、排毒的效果。另外，姜醇还有抗血小板凝集与抗发炎的功效，能够预防血栓的发生、促进血液循环。 柠檬汁当中的有机酸，也有刺激肠胃道作用的效果，将生姜水与柠檬汁一同调和，确实能达到改善便秘的效果。另外，柠檬当中含有的丰富维生素C，也具有消除堆积的水分、清理人体内的毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效；同时是优质的天然抗氧化剂，可预防氧化压力引起的老化或疾病。

用料

• 黄柠檬 1个
• 蜂蜜（可选） 30g
• 老姜切厚片 30g
• 温水 500克

小美生姜柠檬水的做法步骤

步骤 1

柠檬切去根部，对切一半，生姜洗干净厚切三片

步骤 2

放入主锅，加入温水500g（大约50度）和蜂蜜

步骤 3

设定turbo键，一秒3次

步骤 4

打好的柠檬汁

步骤 5

利用网锅滤出柠檬汁，这是剩下的柠檬渣

步骤 6

一杯快速生姜柠檬水就好啦😁

菜谱创建时间：2022-01-12 10:44:33