灯心草麦冬玉竹汤

作者： 月巴

小孩子晚上睡觉不安稳，心火大，脾气暴躁，喝这个汤，有一定的辅助作用

用料

• 玉竹 适量
• 蜜枣 1个
• 百合 适量
• 瘦肉 半斤
• 灯心草 一扎
• 麦冬 适量

灯心草麦冬玉竹汤的做法步骤

步骤 1

所有材料浸泡清洗干净，泡开既可

步骤 2

瘦肉焯水，瘦肉煲汤的话选用肉眼的地方，煲出来的汤比较清甜

步骤 3

全部下锅，清水砂锅一起煮，大火煮开，小火1.5小时

步骤 4

非常适合小朋友的一碗汤就做好了！

灯心草麦冬玉竹汤的小贴士

假如一早来不及买瘦肉，也可以用养生壶煮，当茶喝，这会再放一小块黄冰糖也可以的！

菜谱创建时间：2022-01-01 12:10:26