【孕妇食谱】芹菜胡萝卜拌花生米，香甜可口，降压还润肠道～

作者： 朵拉妈咪呀

用料

• 芹菜 5根
• 花生米 100克
• 胡萝卜 1根
• 酱油 1勺
• 味达美椒盐 适量
• 蚝油 半勺
• 香油 少许
• 辣椒油 少许
• 白砂糖 少许

【孕妇食谱】芹菜胡萝卜拌花生米，香甜可口，降压还润肠道～的做法步骤

步骤 1

食材准备：芹菜1把、胡萝卜1根、煮好的五香花生米一份；

步骤 2

将西芹切斜刀，胡萝卜切薄片；

步骤 3

起锅烧水，滴几滴油，水开后先放入胡萝卜，然后放入芹菜，大概十秒即可捞出过凉水备用；（胡萝卜可以多烫一下，芹菜和胡萝卜其实直接腌制，口感也不错，烫几秒就是为了杀菌）

步骤 4

将所有食材倒入碗中，加入2勺酱油、1勺蚝油、少许味达美的椒盐和辣椒油搅拌均匀，装入漂亮的餐盘即可；（如果喜欢吃蒜味的话，加点蒜末或香菜味道会更丰富哦）

步骤 5

颜色鲜艳，看上去口感就很清脆～

步骤 6

吃起来鲜香无比，当然也缺不了味达美椒盐的功劳～

【孕妇食谱】芹菜胡萝卜拌花生米，香甜可口，降压还润肠道～的小贴士

胡萝卜可以多烫一下，芹菜和胡萝卜其实直接腌制，口感也不错，烫几秒就是为了杀菌；

菜谱创建时间：2021-12-19 14:58:42