鸡蛋1个。吐司4片。生菜叶子2片。甜味沙拉酱。午餐肉。
热锅
每一片吐司热锅后。放入锅里稍稍热一下。30几秒一面(这一步可以省了)
热好的吐司
把锅子用布擦干净(有面包屑)。放入切好的午餐肉热一下。喜欢冒油的可以刷油入锅。我没有刷油。两面热一下。1-2分钟马上出锅
其实最麻烦就是煎荷包蛋了。我煎蛋很容易老。油入锅。放鸡蛋,1分钟后放一点水。然后看鸡蛋黄老起来就可以翻面。然后水干了出锅。鸡蛋稍微嫩一点。
第一层生菜+撒拉酱
第二层午餐肉+撒拉酱
第三层荷包蛋+沙拉酱+生菜+午餐肉(我喜欢午餐肉就多放了几片)
为了切方便。就用保鲜膜裹起来(三明治包纸已经买了,在路上)。不是经常做的还是保鲜膜算了。
切好的样子
美美的早餐。
为了方便吐司。午餐肉。都可以不热。直接放。只要荷包蛋煎一下就可以。超级快的。而且量足。吃的很饱