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白米饭（21天爱上美善品，灵感每一刻，米香四溢），煮白米饭（7天完美体验食谱，小美善品幸福厨房家庭料理）
用料
白米饭（21天爱上美善品，灵感每一刻，米香四溢），煮白米饭（7天完美体验食谱，小美善品幸福厨房家庭料理）的做法步骤
1 将网锅置入空主锅，放入米称重后，取出网锅并放置在水龙头下清洗，米留在网锅内沥干备用。 2 将水放入主锅，置入网锅，以 18分/100℃/速度4烹煮，利用刮刀棒辅助将网锅取出，放置在温暖地方再闷5分钟，将米饭盛入碗中并趁热享用。
煮白米饭（7天完美体验食谱，美善品幸福厨房家庭料理） 难易度 初级 准备时间 5m 总时间 25m 份量 6人份 食材 1000-1200克水 300克 白米，洗好备用 1 将水倒入主锅。置入网锅，加入洗好的米至网锅内，以18分/100°℃/速度3蒸煮。 2 利用刮刀棒将网锅取出，倒入保暖锅再焖5分钟即可享用。 营养价值 每1人份 热量 858 kJ / 205 kcal 蛋白质 4g 碳水化合物 45g 脂肪 0g 膳食纤维 0.2g 若您想同时使用蒸锅组蒸煮，在步骤1烹煮前在白米上加入1滴油，并把温度换成Varoma。 煮米饭所剩下的米汤含有丰富的营养素，除了做汤底之外，也可做为荧汁使用。 烹煮时间视米的种类和您喜爱的口感而定。例如： 糙米或五谷米：烹煮30至35分钟； 糯米：需先浸泡1小时，再烹煮25至30分钟。 糙米：烹煮15分钟。 若烹煮过程中产生泡沫，减低温度至98℃。 所在专辑 7天完美体验食谱 23道食谱，马来西亚 美善品幸福厨房家常料理 158道食谱，马来西亚
白米饭(灵感每一刻，米香四溢) 300克 短粳米，洗净，冷水中浸泡至少30分钟后沥干 360克水 1/2-1茶匙 油 做法 1 将浸泡沥干后的短粳米、水和油放入主锅，将 网锅取代量杯，放在主锅盖上，以烩饭些烹 煮。 2 取下网锅，盖上量杯，让米留在锅内静置 15-20分钟，利用刮刀棒将米饭拌松后盛入碗 内，即可享用。 营养价值 每1人份 热量 1362.8 kJ / 293.3 kcal 蛋白质 4.9g 碳水化合物 65.7g 脂肪 0.5g 饱和脂肪 0.1g 膳食纤维 0.9g 钠 3.1mg
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