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中学生营养少油早餐的做法

中学生营养少油早餐

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作者: ai小于
ai小于
家有中学生,早餐不能将就,冬天更要吃的热乎,让肚子暖火火的

用料

中学生营养少油早餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

地瓜虾仁面条,自制萝卜凉菜(闺女太喜欢了,每一顿饭都要吃,脆脆哒),再加蛋白粉和营养素,一天能量满满

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包火腿披萨+水果+蛋白粉里来两包姜黄VC,提高免疫力

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包菜饼(咸口)+紫米饼(甜口)+南瓜粥+萝卜开胃菜+水果

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒饭+西红柿豆腐鸡蛋汤+蒸南瓜+水果

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

有内涵的面包片(火腿鸡蛋豌豆玉米粒胡萝卜)+水果+姜黄蛋白粉

中学生营养少油早餐的小贴士

早餐带着爱心,每天一点进步,搭配营养,健康第一

菜谱创建时间:2021-12-16 22:07:56
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