秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶

作者： 小欧mood

今天介绍的是羊肚菌瑶柱炖花胶～🥣 🍲花胶、胶原蛋白非常丰富，四季都可食用，滋补身体，补充胶原蛋白，调理体质，提高抵抗力，小朋友都可以吃系列～

用料

• 羊肚菌 2颗
• 花胶 1个
• 瑶柱 几粒
• 瘦肉 100克
• 莲子 5粒
• 枸杞 少许
• 姜片 1片

秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法步骤

步骤 1

准备好材料～

步骤 2

沸水下加入姜片、料酒、花胶煮约5分钟，后捞出洗干净。

步骤 3

瘦肉剁碎、其它食材洗干净放入炖盅内，加入适量清水，放入炖盅，适量清水，按花胶键，炖约2小时，喝时加少许盐调味即可。

步骤 4

汤水鲜甜

步骤 5

😍😍

菜谱创建时间：2021-12-12 08:34:55