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一红三白花果汤的做法

一红三白花果汤

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作者: R-itchen
R-itchen
根据中医说法,秋季要吃白色的食物,雪莲果,山药,银耳都是秋天正好合适炖汤的材料,配上红枣,无花果甜甜的再好不过了。

用料

一红三白花果汤的做法步骤

步骤 1

雪莲果,山药洗净去皮切小,银耳泡发

步骤 2

先将山药,银耳,红枣,加水炖煮

步骤 3

炖上2个小时左右,放入雪莲果,无花果,再炖40分钟左右,如果觉得不够甜可以放一些冰糖

菜谱创建时间:2012-10-08 17:37:57
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