瘦肉猪红粥---拔完智齿食

作者： 顔大發

拔完智齿的第7天，补充营养！ 以下用料两人份，一人食可自行减量

用料

• 瘦肉 10元
• 猪红 2元一盒
• 姜 2片
• 香菜 两根（可不加）
• 玉米 1根
• 胡萝卜 半根

瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法步骤

步骤 1

1. 猪肉切薄片（刚拔完智齿的一周内，可剁成肉沫吃） 2. 加入生粉，蚝油，料酒，酱油 各一勺 3. 搅拌，腌制半个小时

步骤 2

1. 猪红买回来洗干净泡热水去腥 2. 再切点姜丝备用

步骤 3

1. 玉米剥成一粒粒，胡萝卜切丁 2. 加入腌好的瘦肉 3. 开煮，我用的美的电饭煲，快煮键

步骤 4

半个小时后，加入猪红姜丝

步骤 5

等煮好后 1. 加盐，看个人口味 2. 可以加入亿点点香菜调味，emmmm 香哇！ 拔完智齿尽量有营养的粥补充营养噢。

瘦肉猪红粥---拔完智齿食的小贴士

1. 猪肉可以锤一锤，吃起来会比较嫩 2. 猪红买回来记得泡水 3. 猪红要到最后下，煮久不好吃

菜谱创建时间：2021-12-09 19:38:57